العسل من المواد الطبيعية المفيدة للجسم فهو فيه شفاء للناس وقد ذكره الله تعالى في القرآن الكريم، فالعسل يطهر الجروح ويساعد على التخلص من الالتهابات وله فوائد للجسم بشكل عام، ولذلك يفضل أن يكون من ضمن وجباتنا اليومية نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية هامة للجسم، كما يقدم العديد من الفوائد الصحية لذا دعونا نتعرف ونتعرف على فوائد العسل للجروح بالتفصيل فيما يلي.
العسل للجروح فوائد
- عسل النحل الطبيعي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على التئام الجروح والحد من تلوثها، بالإضافة إلى منع تكون البكتيريا والفيروسات على الجروح.
- عند استخدام العسل للجرح يمكن استخدامه بشكل مباشر أي وضع العسل على الجرح مباشرة أو إضافة مواد طبيعية إليه مثل زيت الزيتون أو غيره.
القيمة الغذائية للعسل
العسل له قيمة غذائية كبيرة حيث أن ملعقة واحدة كبيرة من العسل تحتوي على:
- يحتوي على نسبة عالية من أنواع السكريات المختلفة.
- أنواع مختلفة من الفيتامينات وأهمها فيتامين أ، وفيتامين سي.
- المعادن الغذائية المختلفة مثل الحديد والماغنسيوم والحديد والكالسيوم والنحاس.
- مركبات الفلافونويد وهي مركبات نباتية طبيعية بالإضافة إلى مواد مضادة للأكسدة.
- السكر الطبيعي مثل سكر الجلوكوز والفركتوز والسكروز.
فوائد العسل للصحة العامة
يتميز العسل بالعديد من الفوائد الصحية للجسم وهي كالتالي:
- العسل غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تحمي الجسم من الإصابة بالجذور الحرة التي تسبب انتشار الخلايا الضارة في الجسم.
- يساعد العسل على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي لها دور في اضطراب المعدة والتهابها.
- يعمل العسل على التئام الجروح ومنع تكون الجراثيم.
- له دور كبير في علاج المسالك البولية والتهاب الكلى.
- له دور في علاج الإمساك نظرا لاحتوائه نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
- يستخدم في التخلص من روائح الفم الكريهة.
فوائد العسل للجسم
العسل مفيد للجسم حيث ينصح دائمًا الأطباء بتناوله وذلك لما له من فوائد تقوي الجسم ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يحتوي على فيتامين سي والذي يشد البشرة ويحد من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
- يساعد في علاج الالتهابات والندبات وآثار الحروق.
- يساعد على تهدئة الحلق من الألم خاصة أثناء دور البرد.
- يحد من آلام العين والتهاباتها.
- يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن وذلك لأنه سكر طبيعي كما أنه يعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ولذلك يقلل من ظهور حب الشباب واستخدامه في الوصفات الطبيعية لعلاج حب الشباب والتخلص من آثار الحبوب.
- بفضل كونه يحتوي على السكر الطبيعي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتمكن الجسم من الاستغناء عن السكر الصناعي.
- يساعد على التركيز ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
- يمنع انتشار الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ولذلك له دور في الحفاظ على الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء نشاطه اليومي ولذا ينصح بتناوله على الريق.
فوائد العسل للنساء
العسل مفيد للنساء وله دور كبير في الجسم ويتمثل دوره كالتالي:
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- يزيد من الرغبة الجنسية عند النساء.
- يحد من آلام الطمث وخاصة عند تناوله مع القرفة.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض التناسلية مثل تكيس المبايض والعقم عند النساء.
- يساعد على مد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها.
- يساعد على إنقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي حيث إنه يحد من تراكم الدهون بالجسم.
- مفيد للشعر حيث إنه يعمل على إنه يعمل كافة الشعر وتطويله وعلاج القشرة وذلك عند استخدامه مع المواد الطبيعية مثل الألوفيرا أو زيت الزيتون وغيره.
فوائد العسل للرجال
- يعمل العسل على تنشيط الدورة الدموية وذلك يؤدي إلى قوة الانتصاب عند الرجل وله دور في علاج الضعف الجنسي والعقم عند الرجال ينشط إفراز هرمون التستوستيرون.
- يزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال وزيادة وقت العلاقة الحميمية حيث إنه له دور في علاج سرعة القذف.
- يحد من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وخاصة في منطقة البطن وبالتالي يحافظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
فوائد العسل للجهاز الهضمي
العسل يحتوي على العديد من الفوائد للجهاز الهضمي ومن هذه الفوائد ما يلي:
- له دور في علاج قرحة المعدة.
- يقلل من حدوث الارتجاع المريئي.
- ينشط البنكرياس لإفراز الأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم.
- له دور في علاج القولون العصبي ويحد من تهيج القولون.
- يساعد في علاج عسر الهضم.
- يتميز العسل بأنه له دور في هضم الغذاء لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تساعد على الهضم.
- يقلل من اضطرابات المعدة.
- يحد من الإصابة بالإسهال.
- ينشط الكبد والأمعاء لأداء وظائفهم.
فوائد العسل للأطفال
العسل لا تقتصر فوائده للكبار بل وكذلك الأطفال فهو ذو أهمية كبيرة للأطفال ولكن من فوق عمر سنة ويتمثل ذلك في:
- يساعد على نمو جسم الأطفال.
- يعزز الجهاز المناعي لمواجهة الأمراض والتصدي لها.
- كما ينشط من عملية الهضم عند الأطفال وتجنب الإصابة بعسر الهضم.
- يساعد على استرخاء الأعصاب وعلاج الصداع للأطفال.
- له دور في نمو الأسنان والعظام للأطفال.
طريقة استخدام العسل
يمكن استخدام العسل بأكثر من طريقة وذلك كالتالي:
- استخدام العسل كبديل عن السكر الصناعي للوقاية من الأمراض مثل السمنة.
- تناول العسل على الريق وذلك بوضع ملعقة من العسل في كوب ماء وتناوله على الريق وذلك لتقليل الدهون المتراكمة.
- تناول ملعقة من العسل قبل النوم يقلل من التخلص من الأرق واضطرابات النوم.
- يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل الطبيعية.
- كما يستخدم في الوصفات الطبيعية وسكرابات الجسم.
- يستخدم للشعر مع زيت الزيتون أو زيت الخردل.
اقرأ أيضا:-
لا تعليق